食事制限ができない私が痩せた方法!

食べることが大好きで、1日の楽しみと言ったら今日は何を食べるか?という事でした。
お腹が空くと機嫌が悪くなるので、ダイエットは諦めていましたが、体を動かすことは好きなので、食べる量はほぼ変えず、運動することに決めました。

今まで職場まで自転車で10分ほどの場所に住んでいたのですが、引っ越しをして職場まで1時間弱の通勤時間になってしまいました。
しかも駅まで遠く、憂鬱になっていました。しかし、そのタイミングで友人から電動自転車をもらい、
電車でも自転車でも通勤時間が変わらないことを知ったので、一人でスイスイ走れる自転車通勤にしました。

電動自転車なので、ほとんど力も使いません。ただ、気づいたのです。
電動自転車の電源をオフにしたらすごく重くてダイエットになるのではないか!?と思いました。
少し疲れてしまいますが、初めて2週間で4キロ痩せました。食べる量はほぼ変えず、こんな短期間で痩せれたので驚きました。
ジムに行く必要もないので、いい事づくしです!